Hoje começa o verão, a época mais quente e ensolarada do ano! É importante cuidar da saúde, mantendo uma alimentação saudável, com frutas, verduras e comidas mais leves. Não se esqueça de se proteger dos raios solares e de beber bastante água.
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Para quem quer se divertir na praia ou na piscina, é importante tomar alguns cuidados básicos: use protetor solar, tome bastante água e não se esqueça de se alimentar bem.
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Aproveite o verão para se divertir, mas sem esquecer da sua saúde!
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