MÁ POSTURA PODE SER CAUSA DA BARRIGA INDESEJADA

Para sumir com a barriguinha criada pela má postura, jogue o ombro pra trás e para baixo. Permanecer na postura correta incomoda, mas é preciso insistir!

A gordura pode não ser a culpada por aquela barriguinha que incomoda. Má postura, gases, inchaço, flacidez muscular ou diástase também são algumas das causas. O Bem Estar conversou com a fisioterapeuta Laura Proença e ela deu algumas dicas. “Esses vícios posturais, posturas inadequadas, vão se somando”.

Para sumir com a barriguinha criada pela má postura, jogue o ombro pra trás e para baixo. Permanecer na postura correta incomoda, mas é preciso insistir! “Tem que estimular todos os dias. Hoje você consegue cinco minutos, amanhã dez minutos e assim sucessivamente. A musculatura vai ganhando resistência, controle, força e ela consegue te segurar e proteger por mais tempo”, orienta a fisioterapeuta.

Mas e quando o problema é realmente o excesso de gordura localizada? Existem algumas alternativas antes da cirurgia. Quem mostra é a dermatologista Valeria Campos. Ela explica que, muitas vezes, os tratamentos são feitos de forma combinada:

  • Criolipólise – o tratamento congela a gordura e quebra a célula em diversas partes. Valeria explica que o tecido gorduroso é sensível às baixas temperaturas. A célula morre por resfriamento e “explode” pelo aumento hidrostático.
  • Ultrassom macrofocado – ele concentra energia em um ponto específico, vibra intensamente até quebrar a gordura.
  • Onda acústica – tem o efeito de quebrar a gordura, mas também reduz muito a celulite porque melhora o sistema linfático.

 

Fonte: G1 - Bem Estar

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